„Ne“ je slovo, kterým se bereme vážně.
Provázím lidi, kteří něco nesou.
Práci. Rodinu. Projekty. Zodpovědnost.
Jedou, fungují, zvládají.
Ale někde v tom začínají ztrácet sebe.
V koučování nehledáme, jak stihnout víc.
Hledáme, jak vnímat a chránit vaši kapacitu.
Protože ta není nekonečná.
Limity nejsou slabost.
Jsou orientace.
Brát je vážně není selhání.
Je to respekt k životu.
Koučování může být prostor, kde se vrátíte k sobě,
k tomu, co je pro vás důležité a podle čeho chcete žít.
Svět by si zasloužil trochu klidu.
Míň fofru, míň křeče, míň věcí, které stejně brzo skončí v koutě.
Možná stačí občas sednout, nadechnout se a říct: „Tohle fakt nemusím.“
Témata, která spolu můžeme řešit:
Hranice – Kde potřebujete říct ne
Kde ustupujete, přestože už nechcete. Co potřebujete chránit.
Hledáme způsob, jak stát za sebou s respektem – i když to není vždy pohodlné.
Priority – Která ANO si chcete nechat
Co je pro vás opravdu důležité a čemu chcete dávat svou energii.
Zastavíme se u toho, co je skutečně vaše – a co možná děláte jen proto, že jste na to zvyklí.
Čas – Čemu ho chcete dávat
Nejde jen o to, jak čas lépe využít.
Díváme se na to, co ve vašem životě stojí za váš čas – a co už možná ne.
Prostor pro sebe – Kde jste v tom všem vy
Když dlouho pečujete o práci, rodinu, projekty a druhé, můžete se sami sobě začít ztrácet.
Hledáme prostor, ve kterém nemusíte být až poslední na řadě.
Směr – Je cesta, po které jdete, ještě vaše?
Možná všechno funguje. Ale něco ve vás říká, že takhle už dál nechcete.
Zkoumáme, co chcete jinak a podle čeho chcete svůj život opravdu žít.
Jaké téma je to vaše?
Každé z těchto témat může být začátkem. A možná přijdete s úplně jiným. Důležité je, že je vaše.
Ne je cesta...
- ze zahlcení k jasnosti – vím, co je pro mě důležité
- ke svobodě – žiju podle sebe, ne podle očekávání druhých
- k opravdovosti – dovoluji si být sama sebou
- k prožitku – jsem víc přítomná ve vlastním životě
- k prostoru – nemusím být vždy až poslední na řadě
- k vlastnímu směru – rozhoduji se podle toho, co je důležité pro mě
- k odpovědnosti – stojím za tím, co je moje
Co z toho teď nejvíc potřebujete vy?
Říct ne znamená postavit se.
Ne proti druhým, ale za sebe.
Za svobodu, za hranice, za rozum.
Kde je prostor pro jednoho, vzniká prostor pro všechny.
Zkušenost klientky
„Byl to čas pro svůj rozvoj. Pro sebe. Klid na srovnání myšlenek, které se vysloví nahlas.“
Chcete si udělat prostor pro sebe?
Můžeme se potkat na úvodní hodině zdarma. Vyzkoušíte si, jak se mnou koučování vypadá, a oba zjistíme, jestli nám spolupráce dává smysl.
Když budete chtít
Mgr. Karolína Chovancová, ACC
E-mail: kar.chovancova@gmail.com
Telefon: +420 605 958 677
IČO: 19066716
Pracuji převážně online.